Рубрика Здоровье

Как настроить рабочее место и делать перерывы, чтобы снизить зрительное напряжение.

Как промывать и сушить зубную щётку, где её хранить и по каким признакам заменить раньше обычного срока.

Как выбрать место для хранения лекарств, защитить их от детей и животных и следовать температурным условиям на упаковке.

Как разделять сырые продукты и готовую еду, мыть руки и кухонные поверхности, чтобы снизить риск переноса микробов.

Как промывать свежие фрукты и овощи, что делать с повреждёнными участками и почему не нужны бытовое мыло и моющие средства.

Как постепенно добавить силовые упражнения в домашний распорядок, подобрать нагрузку и заметить, когда стоит обсудить тренировки с врачом.