Как правильно измерить давление дома: положение тела, манжета и повторные замеры
Пошаговое домашнее измерение артериального давления и ошибки, которые искажают результат.
Рубрика Здоровье
Здоровье, самочувствие, первая помощь, питание и понятные справочные ответы.
Дневник самочувствия: что записывать каждый день и как заметить изменения
Короткий ответ: каждый день в одно и то же время кратко отмечайте сон, настроение, уровень энергии, питание, физическую активность и необычные ощущения. Через 2–4 недели станет легче увидеть повторяющиеся связи и понятно рассказать врачу, что именно изменилось. Зачем вести дневник…