Коротко: спутанность сознания, судороги, обморок или невнятная речь на жаре могут указывать на тепловой удар — неотложное состояние. Немедленно вызывайте экстренную помощь и начинайте охлаждать человека, пока помощь едет.
Содержание
Когда нужно действовать срочно
Тепловое истощение может сопровождаться слабостью, головной болью, тошнотой, сильным потоотделением, жаждой и мышечными судорогами. При ухудшении состояния нельзя ждать, что всё пройдёт само.
Тепловой удар — медицинская чрезвычайная ситуация. CDC указывает на опасные признаки, включая спутанность сознания, изменённое поведение, невнятную речь, судороги и потерю сознания. Температуру кожи и наличие пота нельзя использовать как единственный способ исключить опасность.
Первая помощь при подозрении на тепловой удар
- Вызовите местную экстренную службу. Попросите другого человека звонить, пока вы начинаете помогать.
- Переместите человека в прохладное место. Уберите его с солнца и ослабьте лишнюю одежду.
- Начните охлаждение. Используйте прохладную воду, влажную ткань, обмахивание или другие доступные способы; следуйте указаниям диспетчера.
- Оставайтесь рядом. Наблюдайте за дыханием и сознанием до приезда специалистов.
- Не давайте пить человеку без сознания или с нарушенным глотанием. Не оставляйте его одного.
Если признаки легче
Перейдите в прохладное место, прекратите физическую нагрузку и помогите человеку охладиться. Питьё можно предлагать небольшими глотками только если человек в сознании и нормально глотает. При ухудшении, повторной рвоте, спутанности сознания или отсутствии улучшения вызывайте медицинскую помощь.
Как снизить риск в жару
Планируйте нагрузки на более прохладное время, делайте перерывы, носите лёгкую одежду и следите за самочувствием. Люди с хроническими заболеваниями и принимающие некоторые лекарства могут быть более уязвимы к жаре; обсудите личные меры защиты с врачом. Не оставляйте детей или других людей в закрытом автомобиле.
Частые вопросы
Нужно ли ждать измерения температуры?
Нет, если есть опасные признаки. Не откладывайте вызов экстренной помощи ради измерений.
Можно ли дать жаропонижающее?
Не заменяйте им охлаждение и экстренную помощь. При подозрении на тепловой удар следуйте указаниям медицинского диспетчера.
Что делать, если человек потерял сознание?
Немедленно вызывайте экстренную службу, следите за дыханием и не давайте воду или лекарства через рот.
Материал не заменяет медицинскую помощь. При спутанности сознания, судорогах, обмороке или ухудшении состояния вызывайте местную экстренную службу.
Официальный источник
Обновлено: 24 сентября 2026 года.