Короткий ответ: Сядьте, наклонитесь вперёд и непрерывно зажимайте мягкую часть носа 10–15 минут, дыша ртом. Не запрокидывайте голову. Если кровотечение сильное, возникло после серьёзной травмы или не останавливается, нужна срочная медицинская помощь.
Что подготовить и учесть
Сохраняйте спокойствие, приготовьте часы и салфетки. Кровь лучше сплёвывать, а не глотать: это может вызвать тошноту.
Пошаговый порядок
- 1. Сядьте прямо. Наклоните голову немного вперёд.
- 2. Зажмите мягкую часть носа. Держите обе ноздри пальцами ниже костной спинки.
- 3. Не отпускайте раньше времени. Засеките 10–15 минут без промежуточных проверок.
- 4. После остановки берегите слизистую. Не сморкайтесь и не ковыряйте нос.
- 5. Оцените необходимость помощи. Учитывайте длительность, объём крови, травму и общее состояние.
Практический ориентир
| Ситуация | Действие | Ориентир результата |
|---|---|---|
| Небольшое кровотечение | Наклон вперёд и непрерывное давление | Кровь остановилась |
| Кровь стекает в горло | Сильнее наклониться вперёд, не глотать | Дыхательные пути свободны |
| Слабость, одышка, сильная травма | Срочная медицинская помощь | Человека оценивает медработник |
Ошибки и предупреждения
Важно: Не ложитесь и не запрокидывайте голову. Людям, принимающим препараты, влияющие на свёртывание, или имеющим нарушения свёртывания, следует раньше обращаться за медицинской помощью.
После остановки в течение суток избегайте горячих напитков, алкоголя, тяжёлой нагрузки и действий, травмирующих нос, если врач не рекомендовал иначе.
Частые вопросы
Можно прикладывать холод?
Холодный компресс может быть дополнительной мерой, но не заменяет правильного непрерывного зажатия носа.
Когда звонить в экстренную службу?
При сильной кровопотере, затруднении дыхания, потере сознания, серьёзной травме или если кровотечение не прекращается.
Почему нельзя проверять каждую минуту?
Ослабление давления мешает сформироваться устойчивому сгустку.
Другие материалы: рубрика «Здоровье».
- NHS: носовое кровотечение
- NHS: травма носа
Обновлено: 23 сентября 2026 года.