Короткий ответ. Сядьте, слегка наклонитесь вперёд и непрерывно зажмите мягкую часть носа на 10–15 минут. Дышите ртом и не запрокидывайте голову.
Первая помощь
- Посадите человека прямо; кровь должна стекать наружу, а не в горло.
- Большим и указательным пальцами плотно зажмите мягкую часть носа ниже костной переносицы.
- Засеките время и не отпускайте нос каждые несколько секунд «проверить».
- После остановки кровотечения не сморкайтесь с усилием и не трогайте образовавшийся сгусток.
Обратитесь за неотложной помощью, если кровотечение обильное, возникло после серьёзной травмы, сопровождается слабостью или затруднением дыхания, либо не прекращается после непрерывного прижатия. При повторяющихся эпизодах обсудите причину с врачом.
Источник: Памятка государственной службы здравоохранения Северной Ирландии.